Todo lo que hay que saber sobre el ayuno, una pr\u00e1ctica que cada vez genera m\u00e1s adeptos. \u00ab\u00bfDejar de comer? \u00a1No! \u00a1Ni lo sue\u00f1es!\u00bb. Esta suele ser la reacci\u00f3n m\u00e1s com\u00fan que encontramos ante la sola menci\u00f3n de la palabra ayuno. Sin embargo, el ayuno tiene una base cient\u00edfica que demuestra que la pr\u00e1ctica supervisada por profesionales del ayuno puede depurar toxinas de nuestro cuerpo, colaborar a la desinflamaci\u00f3n de los intestinos o mejorar el tr\u00e1nsito lento. Adem\u00e1s previene la aparici\u00f3n de enfermedades cardiovasculares, c\u00e1ncer o diabetes, entre otros beneficios que ayudan a poner a punto este preciado e intrincado mecanismo de relojer\u00eda que es nuestro organismo. Fruto de la experiencia de los autores, en estas p\u00e1ginas encontrar\u00e1s cu\u00e1ndo y c\u00f3mo puedes realizar esta pr\u00e1ctica, qu\u00e9 contraindicaciones y beneficios conlleva o qu\u00e9 momentos y situaciones son mejores para llevarla a cabo. El presente libro no pretende convencer sino dar a conocer. Saciar la curiosidad de aquellos que por primera vez os adentr\u00e1is en este mundo y tambi\u00e9n complementar, con informaci\u00f3n rigurosa, los conocimientos de aquellas personas ya iniciadas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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