Autoaceptaci\u00f3n incondicional Poder ser amables con nosotros mismos, pase lo que pase en nuestra vida, lo cambia todo. Cambia c\u00f3mo nos tratamos a nosotros mismos cada d\u00eda, c\u00f3mo asumimos riesgos para lo que parece \u0093inaceptable\u0094 en otros. \u0096 Tami Simon Incluso despu\u00e9s de a\u00f1os de pr\u00e1ctica espiritual, crecimiento personal o terapia, muchos de nosotros a\u00fan tenemos problemas con una dificultad esencial: la autoaceptaci\u00f3n. \u00bfC\u00f3mo dejar de juzgarnos constantemente, de considerarnos inadecuados, de encontrar defectos en nuestro cuerpo o de sentirnos acosados por el cr\u00edtico interno? Este libro se ha creado para ayudarnos a encontrar una soluci\u00f3n m\u00e1s amable. En esta colecci\u00f3n de ensayos, luminarias contempor\u00e1neas de los campos de la espiritualidad, la psicolog\u00eda y la creatividad nos ofrecen ense\u00f1anzas y comprensiones para poder aceptarnos y querernos en cualquier circunstancia. \u00bfPor qu\u00e9 suele ser mucho m\u00e1s f\u00e1cil sentir compasi\u00f3n por los dem\u00e1s que por nosotros mismos? \u00bfDe donde vienen nuestras voces cr\u00edticas? \u00bfPodemos sentirnos impulsados a crecer y a destacar, y al mismo tiempo aceptarnos tal como somos? En estos dieciocho cap\u00edtulos se nos ofrecen valiosas practicas y t\u00e9cnicas para generar confianza, trasformar la relaci\u00f3n con nuestro cr\u00edtico interno y emplear cualquier circunstancia como una oportunidad para tratarnos con bondad, compasi\u00f3n y amor. El critico interno y la auto-aceptaci\u00f3n es una recopilaci\u00f3n realizada por Tami Simon de C\u00f3mo ser compasivo contigo mismo en cualquier situaci\u00f3n. Los autores que intervienen en este libro de 281 p\u00e1ginas son: Tara Brach, Friedemann Schaub, Karla Mclaren, Steven C. Hayes, Jay Earley, Erin Olivo, Harville Hendrix, Hellen LaKelly Hunt, Kristin Neff, Judith Blackstone, Bruce Tift, Jeff Foster, Raphael Cushnir, Gennen Roth, Rick Hanson, Kelly McGonigal, Colin Tipping y Robert August Masters.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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