Thich Nhat Hanh, uno de los maestros zen m\u00e1s venerados en Occidente, ofrece por primera vez un conjunto de siete meditaciones guiadas inspiradas en las bases del budismo. Vivimos inmersos en percepciones y juicios err\u00f3neos que nos provocan todo tipo de sufrimiento. El maestro Thich Nhat Hanh nos presenta por primera vez dos grupos de meditaciones budistas que podemos incorporar a nuestra vida diaria con el fin de liberar a la mente de su prisi\u00f3n y acceder al momento presente, el \u00fanico que nos permite afrontar la vida desde la alegr\u00eda y la serenidad. Pero el budismo, afirma el maestro, no es un sistema filos\u00f3fico est\u00e1tico, sino el arte mismo de vivir. De ah\u00ed que conciba la atenci\u00f3n plena, ante todo, como una ruta hacia la compasi\u00f3n, un estado interior integrado con el universo que elimina los sentimientos de miedo y soledad para sustituirlos por otros de felicidad e integraci\u00f3n. Una introducci\u00f3n elegante y delicada al lado m\u00e1s vivo del budismo, para leer, pero tambi\u00e9n para ceder espacios al silencio, esa regi\u00f3n privilegiada donde se ilumina la eternidad del instante.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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