Hoy en d\u00eda, los ni\u00f1os, ni\u00f1as y adolescentes est\u00e1n sometidos a una gran presi\u00f3n, ya sea en la escuela, la familia, con los compa\u00f1eros o a trav\u00e9s de las nuevas tecnolog\u00edas. Por ello es de vital importancia que adquieran habilidades que les sean \u00fatiles para manejar el estr\u00e9s y que, a su vez, les permitan desarrollarse sanos y felices. Numerosos estudios cient\u00edficos demuestran que la pr\u00e1ctica del mindfulness disminuye la ansiedad y la depresi\u00f3n, incrementa la atenci\u00f3n, el aprendizaje y la resiliencia de ni\u00f1os y adolescentes. Un lugar tranquilo ofrece a madres y padres, educadores y terapeutas un programa de mindfulness de ocho semanas para que ni\u00f1os y adolescentes puedan manejar el estr\u00e9s y la ansiedad que hay en sus vidas, gestionar las emociones dif\u00edciles, incrementar la comunicaci\u00f3n positiva, ser m\u00e1s amables con ellos mismos y los dem\u00e1s o mejorar su bienestar f\u00edsico, mental y emocional.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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