El poder sanador del mindfulness\u00a0nos muestra el modo como el cultivo del mindfulness logra remodelar la relaci\u00f3n que mantenemos con nuestro cuerpo y nuestra mente. Kabat-Zinn resume nuestros conocimientos actuales sobre la neuroplasticidad y el cerebro, c\u00f3mo afecta el mindfulness a nuestra biolog\u00eda y la salud y qu\u00e9 puede ense\u00f1arnos a la hora de afrontar los desaf\u00edos de la vida. Publicado originalmente como las partes quinta y sexta de La pr\u00e1ctica de la atenci\u00f3n plena, este libro ha sido revisado y puesto al d\u00eda por el autor. Si est\u00e1s interesado en aprender m\u00e1s acerca de c\u00f3mo la manera de ser del mindfulness contribuye a nuestra curaci\u00f3n f\u00edsica y emocional, entonces te conviene este libro personal y \u2013como dice el doctor Andrew Weil\u2013 tambi\u00e9n \u00abprofundamente optimista, fundamentado en la buena ciencia y repleto de recomendaciones pr\u00e1cticas para avanzar en la direcci\u00f3n correcta\u00bb, de la mano de uno de los pioneros del movimiento mindfulness.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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