Este complet\u00edsimo libro re\u00fane pr\u00e1cticamente toda la evidencia cient\u00edfica acumulada en los casi cuarenta a\u00f1os de la existencia de los programas modernos de mindfulness. Aborda m\u00e1s de cien cuestiones clave sobre todos los aspectos del mindfulness, desde los cambios que su pr\u00e1ctica genera en la persona hasta las limitaciones que presenta. En cada apartado incluye las referencias bibliogr\u00e1ficas apropiadas. El libro es especialmente \u00fatil para docentes e instructores, porque les permite resolver las dudas que continuamente plantean los alumnos, pudiendo contestar desde la evidencia cient\u00edfica contrastada. Pero tambi\u00e9n es \u00fatil para cualquier practicante, ya que est\u00e1 dise\u00f1ado como una forma de iniciarse en el mindfulness.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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