\u00bfEs la iluminaci\u00f3n un mito o una realidad? En todas las tradiciones espirituales, los exploradores del mundo interior nos han asegurado que ese estado es una experiencia tan natural y real como las sensaciones f\u00edsicas que puedas experimentar en este momento. Shinzen Young, uno de los maestros m\u00e1s cautivadores de nuestro tiempo, se ha dedicado durante d\u00e9cadas a revelar y mostrarnos las distintas dimensiones del despertar. En esta gu\u00eda inusualmente l\u00facida, nos explica c\u00f3mo act\u00faa la meditaci\u00f3n mindfulness y c\u00f3mo utilizarla para aumentar nuestra capacidad cognitiva, compasi\u00f3n y conexi\u00f3n con el mundo. Con La ciencia de la iluminaci\u00f3n, descubrir\u00e1s tambi\u00e9n: c\u00f3mo iniciar tu propia pr\u00e1ctica meditativa y c\u00f3mo orientarte en ella; ense\u00f1anzas universales compartidas por el, budismo, el misticismo cristiano y judaico, el chamanismo, el yoga y muchos otros caminos; c\u00f3mo desarrollar la concentraci\u00f3n, la claridad y la ecuanimidad; c\u00f3mo gestionar los bloqueos mentales; o las \u00faltimas investigaciones de la neurociencia, el futuro de la iluminaci\u00f3n y mucho m\u00e1s.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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