En La mente iluminada, Culadasa \u0097antiguo profesor de neurociencia y budista practicante desde hace m\u00e1s de cuarenta a\u00f1os\u0097 ofrece un minucioso mapa del camino que se ha de recorrer en el largo y placentero viaje hacia la iluminaci\u00f3n. Una gu\u00eda paso a paso dividida en diez etapas, cada una de las cuales se define seg\u00fan ciertas habilidades que es necesario dominar. As\u00ed como tienes que aprender a caminar antes de poder correr, solo cuando se han dominado las habilidades de una etapa en concreto se puede abordar la etapa siguiente. Una vez que han sido plenamente desarrolladas, estas habilidades meditativas dan lugar a unos estados mentales \u00fanicos y maravillosos caracterizados por el bienestar y el placer f\u00edsicos, una profunda satisfacci\u00f3n y una profunda paz interior. Estos estados pueden abrir la mente a apreciar de forma intuitiva la conexi\u00f3n que existe entre todos nosotros y disipar la ilusi\u00f3n de separaci\u00f3n creada por nuestros egos. Si te tomas tu tiempo, estudias las ideas que en este libro se exponen y las pones en pr\u00e1ctica, vas a superar dificultades psicol\u00f3gicas, experimentar estos estados extraordinarios y vas a aprender a usar la mente con una pericia asombrosa. La meditaci\u00f3n formar\u00e1 parte de ti y podr\u00e1s convertir cada acto de tu fren\u00e9tica vida cotidiana en un acto meditativo cargado de plenitud, serenidad y gozo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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