La salud intestinal es clave para activar el metabolismo, equilibrar las hormonas y mantener a raya la inflamaci\u00f3n, que es la causa de un sinf\u00edn de enfermedades. Por esa raz\u00f3n, tal como desvela el prestigioso gastroenter\u00f3logo Will Bulsiewicz, nuestros intestinos deben recibir una alimentaci\u00f3n correcta en la que predomine la fibra diet\u00e9tica de origen vegetal.<\/p>\n
El poder de la fibra te descubre que el intestino se puede \u201ceducar\u201d y reequilibrar, y que los alimentos reales ricos en fibra (como las frutas, las verduras, los cereales integrales, las semillas, los frutos secos y las legumbres) contienen una alta concentraci\u00f3n de fibra que favorece la p\u00e9rdida de peso, repara el intestino permeable, refuerza el microbioma, vigoriza el sistema inmunitario, reduce las sensibilidades alimentarias, controla el colesterol, revierte la diabetes tipo 2, mejora la funci\u00f3n cerebral e incluso ayuda a prevenir el c\u00e1ncer.<\/p>\n
Con un programa inicial de 28 d\u00edas que incluye men\u00fas, listas semanales de la compra, m\u00e1s de 65 recetas y asesoramiento sobre sensibilidades alimentarias, estas p\u00e1ginas se convertir\u00e1n en tu mejor gu\u00eda para que hoy mismo empieces a recargar tu intestino y disfrutes de una salud \u00f3ptima durante toda tu vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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