Wim Hof nos transmite un mensaje poderoso: \u00abTodos podemos conseguir lo imposible, literalmente. En nuestras manos est\u00e1 superar las enfermedades, mejorar nuestra salud mental y rendimiento f\u00edsico, y hasta controlar nuestra fisiolog\u00eda para superar cualquier situaci\u00f3n de estr\u00e9s.\u00bb<\/p>\n
Este pionero defensor del potencial humano presenta en El m\u00e9todo Wim Hof una t\u00e9cnica que cualquier persona \u2014joven o de edad avanzada, sana o enferma\u2014 podr\u00e1 emplear para sanar sus dolencias y recargarse al m\u00e1ximo de fuerza, vitalidad y felicidad.<\/p>\n
El autor describe su m\u00e9todo y aborda, entre otros temas: la respiraci\u00f3n: pr\u00e1cticas singulares que cambian la qu\u00edmica del organismo, infunden energ\u00eda y enfocan la mente; el fr\u00edo: una amplia gama de pr\u00e1cticas seguras y controladas para aplicar la exposici\u00f3n al fr\u00edo con el fin de potenciar el sistema cardiovascular y activar la energ\u00eda desaprovechada del organismo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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