Consejos y herramientas que podemos utilizar cada d\u00eda para mantener nuestra salud. El Ayurveda es una ciencia milenaria hind\u00fa que entiende a la naturaleza como un todo. Mantener la salud desde esta perspectiva se basa en conocernos mejor y sincronizarnos con el entorno. Este libro propone tomar un rol activo en nuestro cuidado. Conectarnos m\u00e1s con lo natural, entender por nosotros mismos c\u00f3mo somos y qu\u00e9 nos hace bien. Aprender y ense\u00f1ar a los m\u00e1s chiquitos c\u00f3mo estar sanos f\u00edsica, mental, emocional y espiritualmente. Volvernos menos dependientes de m\u00e9dicos y medicamentos, perder el miedo al cuerpo y a sus s\u00edntomas. Lo que comemos es tan importante como lo que vemos, o\u00edmos, tocamos y olemos. Comer no es una moda, es una necesidad b\u00e1sica para la vida. Lo principal es estar muy atentos a qu\u00e9 nos hace bien y qu\u00e9 no. Sentirnos libres de probar distintas cosas y estar atentos al resultado. Es necesario alimentar el pensamiento. \u00bfEn qu\u00e9 consiste un plato balanceado? \u00bfSi las vitaminas y minerales vienen en los animales, por qu\u00e9 muchas veces carecemos de ellos? \u00bfDejar de consumir ciertos alimentos o aprender un h\u00e1bito saludable para incorporarlos? \u00bfC\u00f3mo, cu\u00e1ndo, cuanto y qu\u00e9 comer? son algunas de las recomendaciones que encontrar\u00e1s en este libro. Incluye un botiqu\u00edn de remedios caseros para tratar distintas patolog\u00edas de manera natural. Tips para cocinar, organizar el tiempo y una lista de compras para hacerte m\u00e1s f\u00e1cil el d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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