Existen muchas posibilidades de que tu cuerpo est\u00e9 sometido a alg\u00fan tipo de estr\u00e9s todos los d\u00edas, tanto si se manifiesta como inflamaci\u00f3n, hinchaz\u00f3n, tensi\u00f3n, malestar, ansiedad, como si lo hace a trav\u00e9s de molestias al mantener relaciones sexuales. Siempre estamos ocupadas con trastornos, que no sabemos c\u00f3mo solucionar. La experta en alineaci\u00f3n corporal, Lauren Roxburgh, cree que todos estos problemas se pueden solucionar desbloqueando el pilar de nuestra salud f\u00edsica y mental: el suelo p\u00e9lvico. Situado en la base de nuestra pelvis, determina la firmeza de nuestro core, la forma en que gestionamos el estr\u00e9s y la cantidad de energ\u00eda que llega al resto de nuestro cuerpo. Hasta que no nos ocupemos de la salud de nuestro suelo p\u00e9lvico, nos seguir\u00e1 faltando un poderoso elemento clave de nuestra salud general f\u00edsica, emocional y espiritual. Roxburg nos presenta una visi\u00f3n totalmente nueva para crear bienestar, que se basa en un suelo p\u00e9lvico fuerte, canales de energ\u00eda abiertos y una mente clara. Este libro nos ense\u00f1a a fortalecer el suelo p\u00e9lvico, as\u00ed como otros cuatro \u00abcentros de poder\u00bb del cuerpo (incluido el coraz\u00f3n y el cuello) a trav\u00e9s de un programa hol\u00edstico de ejercicios, recetas y sencillas t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n para realinear su cuerpo y su vida.\u00bb<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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