Como muchos otros esc\u00e9pticos inquietos, el presentador de noticias Dan Harris cre\u00eda que la meditaci\u00f3n estaba reservada a personas que coleccionan cristales, llevan dietas imposibles de explicar y usan la palabra namast\u00e9 sin iron\u00eda. Pero un d\u00eda sufri\u00f3 un ataque de p\u00e1nico al aire, en un programa en vivo que vieron varios millones de personas. Desde entonces, descubri\u00f3 que la meditaci\u00f3n puede ayudar a mitigar la depresi\u00f3n y la ansiedad, controlar la presi\u00f3n arterial y mejorar el bienestar general. \u00bfPor qu\u00e9, entonces, no la practicamos todos? En esta obra, Harris y el maestro de meditaci\u00f3n Jeff Warren emprenden un viaje para explorar los mitos, malentendidos y autoenga\u00f1os que alejan a la gente de la meditaci\u00f3n: ideas como \u00abNo sirvo para esto\u00bb, \u00abNo tengo tiempo\u00bb, \u00abNi que fuera hippie y otras similares\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Como muchos otros esc\u00e9pticos inquietos, el presentador de noticias Dan Harris cre\u00eda que la meditaci\u00f3n estaba reservada a personas que coleccionan cristales, llevan dietas imposibles de explicar y usan la palabra namast\u00e9 sin iron\u00eda. Pero un d\u00eda sufri\u00f3 un ataque de p\u00e1nico al aire, en un programa en vivo que vieron varios millones de personas.… Read More<\/a><\/p>\n","protected":false},"featured_media":10487,"template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[1393,123],"product_tag":[983,144,124,336,1342],"class_list":{"0":"post-10486","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-libros","7":"product_cat-meditacion","8":"product_tag-beneficios","9":"product_tag-iluminacion","10":"product_tag-meditacion","11":"product_tag-paz","12":"product_tag-rutina-cotidiana","15":"first","16":"instock","17":"shipping-taxable","18":"product-type-simple"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/libreriaarcangel.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product\/10486","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/libreriaarcangel.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/libreriaarcangel.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/libreriaarcangel.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10487"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/libreriaarcangel.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10486"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/libreriaarcangel.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=10486"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/libreriaarcangel.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=10486"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/libreriaarcangel.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=10486"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}